Fitness har ikke altid været et begreb som befolkningen har kendt. Faktisk var det engang populært at være stor og tyk, da dette viste velfærd i en mindre rig periode af menneskeheden. I dag er dette ændret. I en periode, hvor der er stor fokus på sundhed – fysisk som mentalt – er fitness vokset med det øgede fokus på sundhed. I dag er fitness en global milliardindustri, med en masse grene under fitness. Crossfit, Styrketræning, Løb, Vandreture, Mindful, Spinning og en masse andre.
Fitness begrebet
Ordet Fitness kommer fra Darwins ord ”fit” som handler om at være ”egnet til overlevelse og have forplantningssucces”. I dag kender vi mest ordet fra det engelske sprog, hvor det at være fit betyder at være i form. WHO har ligeledes en definition af ordet ’fit’ som lyder ”Evnen til at udføre muskulært arbejde tilfredsstillende”
I 1960’erne tog fitnessen for alvor fart, da bodybuilding blev en stor ting verden over. Vi husker alle billederne af Arnold Schwarzenegger, og de andre store bodybuildere fra dengang. Det skal dog pointeres at Arnold havde hans storhedstid i 1980’erne.
Fitness i dag
I dag er fitness Danmarks nationalsport – så at sige. I 2016 var det 1.000.000 danskere der dyrkede en eller anden form for fitness og derfor var det hele 24% af den danske befolkning af ALLE aldersgrupper. I dag dyrkes fitness af alle sociale lag, da alle i Danmark har råd til et abonnement.
Det kræver dog ikke altid et abonnement, da fitness ligeledes kan dyrkes i hjemmet eller på græsset i baghaven. Ydermere ses det, at da den nuværende unge generation er vokset op med fitness som hverdagsaktivitet at flere og flere unge mennesker træner. Om det er ned i fitnesscenteret på træningsbænken eller om du blot tager i centeret for at teste en træningsbænk, for at købe en online når du kommer hjem.
Alt i alt er fitness kommet for at blive – og det er også super rart at udføre.
